Retraite Yoga et Reformer
Retraite Yoga et Reformer
Ce séjour de 3 jours est axé sur l’alignement et la redynamisation de votre corps.
Une alternance de pratiques de Pilates sur machine Reformer et de Yoga dynamique et doux à la fois.
Travailler le renforcement et la tonicité des muscles en améliorant la posture générale et l’équilibre avec Chiara Paperini, ancienne danseuse de l’opéra de Lyon et professeur de Pilates Reformer. Apprendre à se muscler de manière douce et efficace.
Apprendre aussi à laisser le corps se déposer et se reposer lorsqu’il en a besoin, travailler la souplesse et les muscles profonds avec Valérie Fenet, professeur de Viniyoga, un yoga thérapeutique qui apprend à chaque profil de personnalité à aller vers sa pratique de yoga.
Retraite en petit comité : 10 personnes maximum
Durant cette retraite les cours se feront en deux groupes de 5 personnes.
Dans les p’tites retraites Lyonnaises, vous avez le choix de rentrer dormir chez vous ou dormir sur place.
Professeur :
Fenet Valérie
Durée :
Pour adultes uniquement
Cours suivant :
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Informations sur le practicien
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Fenet Valérie
Instructeur / Praticien
Valérie est une ancienne architecte d’intérieure qui a développé un concept de santé dans l’habitat en devenant géobiologue il y a quinze ans.
Apres dix années passées a Montréal (Canada) ou elle a été formé entre autre au qi-gong et a la bioénergie, elle découvre sa passion pour le kundalini yoga en 2009. Depuis elle s’est formée pendant quatre années au Viniyoga, un yoga thérapeutique et adapté aux pathologies. Passionnée par les médecines ancestrales, Valérie a été au contact des Chamans et Guérisseurs au travers le monde et formée par des magnétiseurs et rebouteux aux déblocages émotionnels notamment par la technique des « soins sacrés ».
Créatrice de la technique « Lessoam » qui associe, la psychogénéalogie, la bioénergie et le yoga, elle forme désormais a qui veut découvrir leurs potentiels enfouis. Fondatrice de « Samadhi Yoga et thérapies douces », un lieu où la médecine alternative s’associe avec la médecine allopathique pour aider sur tous les plans de l’être humain, le physique, l’émotionnel, l’énergétique et le spirituel.
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